SMERTER
Ondt i hoften, ryg, skulder eller nakke
Hvis du har ondt i hoften, ryg, skulder eller nakke, er du hos mig i gode hænder.
Jeg har rigtig god erfaring med at lindre eller afhjælpe skavanker på de her områder. Ved min behandling bliver de forskellige spændinger og blokader først løsnet op. Hvis din krop føler sig befriet og parat til at komme i den mest optimale position, skal der ikke mere end et par gram kræfter til for at komme på plads.
I min behandling bliver du og din krop aldrig tvunget til noget. Behandling forgår fuldstændig efter dine og din krops præmisser. Det er vigtigt, fordi så kan du føle dig fuldstændig tryg og afspændt. Og det er lige i den tilstand kroppen er i stand til at regenere! Så det er vigtig for alle parter.
I mange tilfælde er det vigtigt at man er villig til at ændre på ens kropsholdninger. Ofte har vi kompenseret vores kropsholdning for at undgå smerter, eller fordi vi simpelthen ikke er bevidste om, hvordan vi bruger vores krop hensynsmæssigt. Så kan vi sammen se på din kropsholdning inden og efter behandling, så du ikke falder tilbage i de samme vaner.
For det meste får man nogle øvelser med hjem, som er med til at holde din krop i den mest optimale tilstand. En del af dem kan man også finde på hjemmesiden.
Stress og fordøjelse besvære
Fordøjelsesbesvær og stress hænger tit sammen.
Det vil ikke sige, at man altid har fordøjelsesbesvær, når man har stress og omvendt. Men vores fordøjelser har svært ved at fungere når vi er stressede. Fordi din krop simpelthen ikke har overskud til at bruge energi på det. Hvis du føler dig stresset, er din krop og sind hele tiden i gang med at overleve.
Det er lige som men skal kunne løbe væk fra en løve der er efter os.
Så er det det vigtigste at komme væk!
Sådan er det også når du føler, du har meget på dine skuldre. Det kan være at du føler at der bliver spurgt for meget af dig i dit arbejde, eller måske i dit privatliv.
Så er det vigtigt at finde ud af, hvad er det mest vigtige i dit liv. Det kan være en stor hjælp med en blid og nærværende berøring og samtale. Det kan hjælpe dig til at slappe af, og se dit liv med et andet perspektiv
Migræne, eller ondt i hoved og kæbespændinger
Har du ondt i hovedet eller migræne, så kan det være, at du bidder dine tænder for meget sammen.
Vi bidder vores tænder sammen, når vi selv synes at vi lige skal tage os sammen for at kunne nå det, hvad vi selv eller vores omgivelser forventer af os. Vores tyggemuskler er, i forhold til størrelse, de stærkeste muskler i vores krop. Så når vi bidder sammen, er der mange kræfter på spil. Det kan ikke mindst gå ud over vores tænder, men hele kraniet kan blive spændt. Fordi vores tyggemuskel hænger sammen med andre muskler og knogler. På den måde er det ikke mærkeligt, at man kan få hovedpine af at være overspændt.
Hovedpine eller migræne kan også komme af andre grunde.
Spændingen eller skævheder i skulder eller nakke kan være grunden til spændingen i hovedet. Derfor er det vigtigt at se vores krop som en sammenhængende helhed.
Det kan også være af psykiske grunde, at vores hoved driller. Vi bliver ved med at have de samme tanker, der kører i ring. Eller vi sætter vores egen behov for meget til side for at kunne opfylde andres. Her er det vigtigt at komme i kontakt med dig selv igen. En blid og nærværende berøring og samtale i min kraniosakral terapi behandling kan give indsigter og forløse disse mønstre. Så du kan blive en bedre udgave af dig selv.