STRESS ELLER FORDØJELSESBESVÆR
Føler du dig stresset, så kan kranio-sakral og kropsterapi hjælpe dig
Stress kan være fint kortvarigt, men længerevarende stress kan sætte sig i kroppen og kan give spændinger og smerter.
Kranio-sakral og kropsterapi løsner op for de spændinger, som opstår i kroppen under pres. Under mine behandlinger hjælper jeg dig ved at bruge blide, rolige og nærværende berøringer, så dit nervesystem kommer ned i en helt afslappet tilstand i krop, sind og sjæl. Dit nervesystem kan derved få lov til at få en pause, hvilket hjælper dig til at finde din egen indre ro.
Den uro, der opstår i forbindelse med stress, kan for eksempel skabe søvnproblemer og træthed. En god nattesøvn og at kunne slappe af, er elementært for at fungere optimalt. I mine behandlinger skaber vi sammen den ro, som kan bryde den onde cirkel, hvor du kan vende tilbage til balance og overskud.
Fordøjelsesbesvær og stress hænger tit sammen
Organmassage er en meget blid og behagelig massageform, hvor organerne bliver befriet for spændinger.
Når spændinger i og omkring bliver opløst, får organet den bevægelighed, som det har brug for at kunne fungere optimalt. Hvert organ fx. din mave, lever og tarme har sine egne naturlige bevægelser.
Hvis du døjer med fordøjelsesproblemer vil en blid massage af tyktarmen kunne afhjælpe forstoppelse.
Leveren kan påvirke træthed og livslyst. Måske er leveren påvirket af rester af medicin, alkohol eller andre affaldsstoffer, som massagen her kan hjælpe med at udskille.
På den måde kan du opleve at få mere energi og livsglæde tilbage. Sommetider oplever jeg, at der gennem påvirkning af maveregionen kan frigøres dybe følelser, som har godt af at blive befriet. Det er der også plads til i min klinik.
Kæbespændinger
“Nu bider jeg lige tænderne sammen og får det overstået” Er en helt almindelig sætning til at komme igennem noget uoverkommeligt. Det er ofte også hvad man rent fysisk kommer til at gøre; at bide for hårdt sammen, når man går over sin præstation grænse. Det er et typisk eksempel på, at fysiske symptomer opstår under psykisk pres. Jeg har en god teknik til at løsne op for kæbespændingerne. Teknikken løsner op for tyggemusklen, som er kroppens stærkeste muskel, og som hænger sammen med den tynde muskel, som går over kraniet, og tit forårsager hovedpine.
Genfind din livskvalitet
Hvis du har behov og lyst, har jeg god erfaring i at tale igennem, under mine behandlinger, hvilke valg, der har presset dig, og hvilke fravalg, der kunne være gavnlige i fremtiden for at genfinde din indre ro. Min kranio sakral og kropsterapi kan være velegnet til at hjælpe dig i denne udvikling, fordi det kropslige og det psykiske bliver belyst og forløst.
Nervesystemet
Det autonome nervesystem styrer kroppens automatiske funktioner uden bevidst kontrol.
Det sympatiske (alarm) nervesystem aktiveres ved stress eller fare og gør kroppen klar til "kamp, frys eller flugt" for at beskytte os mod fare. Det øger hjerterytme, blodtryk og frigiver energi.
Det parasympatiske (afslappende) nervesystem aktiveres i hvile og sænker hjerterytme, stimulerer fordøjelse og energilagring. Det er her, din krop selv genfinder din mest optimale tilstand (det er naturens lov).
Ved kranio-sakral og kropsterapi kan vi få det parasympatiske nervesystem til at overtage.
Mange rammes af stress
Vi bliver mere og mere stressede. Ifølge Sundhedsstyrelsen, var andelen af høj score på stress skalaen 21 % i 2013 og er steget til 29 % i 2021, og tendensen stiger stadig. Du er ikke den eneste, men der er hjælp at hente.
Hvis du kan mærke et indre “ja” til at genfinde din indre ro sammen med mig, er du meget velkommen til at kontakte mig eller booke selv en tid, så vi kan starte din proces til en mere behagelig udgave af dig selv.
